Um Ihr zusätzliches Gewicht verlieren müssen Sie zunächst untersuchen, was fett ist und wo es herkommt? Wenn Sie voll und ganz verstehen, was du tun und warum - Ergebnisse der versucht wird kommen schneller - vorsätzliche Handlungen sind immer effektiver.
Alle Nahrungsmittel bestehen aus Substanzen in der Nahrung, mehr oder weniger reich an Energie und auch Vitamine, Salz, Spurenelementen, Zellulose und Wasser. Lebensmittel enthalten Energie in Form von Nährstoffen - Eiweiß, Fetten und Kohlenhydraten. Während Splitting andere, weniger reich an Energie Verbindungen erzeugt werden. Freie Energie wird während des Prozesses, die für lebenswichtige Funktionen extrahiert wird.
Der wichtigste Grundsatz des Abnehmens ist einfach, wenn Sie nicht genug bekommen Energie aus der Nahrung, wird es aus Lieferungen produziert werden - vor allem Fett liefert, so dass Sie Gewicht verlieren. Aber wenn Sie zu viel essen, werden alle zusätzliche Energie zu versorgen gespeichert werden und Sie werden Gewichtszunahme.
Also, halten Sie Ihr Gewicht stabil eingestrahlten Energie sollte gleich zu verbringen Energie.
Fettzellen sind Adipozyten. Adipocyte ist eine dicke, fette Tropfen, dass andere Zellelemente bewegt (einschließlich Kern) zur Peripherie gemacht. Speichern Fett ist ein normaler physiologischer Prozess, ist es unerlässlich für das Überleben. Das Hauptziel der Fettzellen speichert Energie in Form von Fett. Auf Kosten von Fett menschliche Körper kann für fast zwei Monate hungern. Auch Fettgewebe speichert Wasser im Körper. Wir brauchen Fett zur Wärmedämmung verwendet Körper es auf die weiblichen Hormone produzieren und Fettgewebe schützt unsere Organe mechanisch. Und alle diese sind nicht alle Funktionen von Fett. Also - wir brauchen Fett.
Was ist Fettgewebe?Fettgewebe ist eine Ansammlung von Fettzellen. Fettablagerungen unter der Haut und um die inneren Organe, auch bekannt unter Bindegewebsmembranen, dass die Muskeln Abdeckung entfernt. Alle Fettgewebe teilt auf separaten Lappen unterschiedlicher Form und Größe, indem sie unter Schichten aus lockerem Bindegewebe. Blut-und Lymphgefäße gehen durch die Zwischenschichten und Surround-Gruppen von Fettzellen. Jede Zelle hat eine fette Kontakt mit mindestens einer Kapillare, gehen durch sie verschiedene Substanzen in die Zelle und Zerfallsprodukte sind aus der Zelle evakuiert.
Während die Adipositas die Fettzellen erhöht, der Kontakt mit Kapillaren Pausen, auf diese Weise gibt es keine Stoffwechsel in solchen Zellen. Die Zellen werden nicht aus Abfallprodukten gereinigt wird Fettgewebe einer Mülldeponie.
Es gibt drei Schichten des Fettgewebes. Hypodermic Schicht ist für unsere Verhältnisse und Karosserielinien deckt es alle Körper und überall hat es unterschiedlicher Dicke und Dichte. Cellulite ist genau in dieser Schicht. Die subkutane Schichtdicke hängt von der Dicke der Fett falten. Es ist sehr leicht zu falten Dicke definieren - schnappen Sie sich einen dicken Falte in aufrechter Position mit zwei Fingern - Raum zwischen den Fingern wird die Dicke des subkutanen Fettschicht an diesem Ort sein. Diese Art von Fett ist am einfachsten zu loszuwerden. Zweite Schicht tiefer - unter Muskelgewebe, ist es "strategisch" Bestände unseres Körpers. Dritte Schicht in Bauchhöhle (viszerale Fett) entfernt. Äußerlich fällt auf, wie groß und elastischen Bauch (wie Bierbauch). Manchmal ist die subkutane Schichtdicke kann nur 2-3SM aber Taille Umfang recht groß - es bedeutet, dass viszerale Fett überwiegt im Körper. Es ist allgemein bekannt, dass zu breit Taille gefährlich ist (Frau - über 80sm, Mann - über 90sm).
