Gewichtsverlust Programme kann verwirrend und frustrierend. Bei so vielen Diäten, Pillen und Programme, die eine schnelle Gewichtsabnahme versprechen, kann es schwierig sein zu entscheiden, wo man anfangen soll. Abnehmen kann relativ einfach sein, aber ist das wahre Messung des Erfolgs in der Lage, das Gewicht zu halten für die kommenden Jahre. In der Tat zeigen Studien, dass über 90% der Menschen, die Gewicht verlieren auf Diäten und Stimulans Pillen im Rücken innerhalb eines Jahres zu gewinnen.
Während viele Programme auf schnellen Gewichtsverlust zu konzentrieren, sie oft nicht die zugrunde liegenden "Ursache" oder "Ungleichgewicht", dass die Unfähigkeit sein kann beitragen, Gewicht zu verlieren. In der Tat kann eine schnelle Gewichtsabnahme ungesund sein und möglicherweise gefährlich für die Leber und andere innere Organe. Viele der Giftstoffe in unserem Körper sind in den Fettzellen gespeichert. Rapid Verlust von Fettzellen können eine schwere Belastung für die Leber, die Filter und entsorgen muss dieser Toxine wie sie freigegeben werden Platz.
Akupunktur bietet einen einzigartigen Vorteil für alle, die Gewicht verlieren und halten Sie sie ab. Chinesische Medizin Philosophie zielt darauf ab, die "Ursache", warum der Körper ist nicht auf der Bühne, wie es sollte zu finden. Eine träge Stoffwechsel gesteigerter Appetit und Heißhunger sind Zeichen Ungleichgewichte in der Orgel-und Hormonsystem. Akupunktur Behandlungen eine starke Wirkung auf die Regulierung und die Ernährung der gesamten endokrinen Systems, vor allem der Schilddrüse und Nebennieren. Diese leistungsfähigen Organe arbeiten sehr eng zusammen, um Stoffwechselrate und Stress-Reaktion zu regulieren, sowie Produktion und Freisetzung Hormone. Wenn diese Organe nicht richtig funktionieren die metabolische Rate verlangsamt, und Cortisolspiegel erhöhen, wodurch der Körper Fett zu speichern.
Die Regulierung der Organsysteme mit Akupunktur hat sich gezeigt, um den Appetit zu steigern Energie und Stoffwechsel, gegen Stress und Angst zu verringern, reduzieren Cortisolspiegel und bieten mehr erholsamen und regenerativen Schlaf. Mehrere meiner eigenen Patienten haben kommentiert, dass nach Abschluss einer Reihe von Akupunkturbehandlungen sie nicht mehr begehrte Süßigkeiten, und konnten "mühelos", Gewicht zu verlieren und zu erhalten. Interessanterweise waren sie nicht in erster Linie Hilfesuchenden mit Gewichtskontrolle. Es war nur eine "Nebenwirkung" der Lösung ihrer anderen Gesundheitsfragen.
Weitere Aspekte für eine erfolgreiche, dauerhafte Gewichtsreduktion sind:
Whole Body Detox. Es ist wichtig, Chemikalien und Umweltgifte, die in unserem Körper ansammeln entfernen. Dies hilft auch, die Organsysteme funktionieren, so dass es leichter, Gewicht zu verlieren.
Ernährungs-und Lifestyle-Änderungen. Eine gesunde Ernährung ist notwendig für die langfristige Gewichtsmanagement. Auswahl von Lebensmitteln, die gut für eine Person möglicherweise nicht richtig für andere sein. Ich glaube, wir haben jeweils einzigartige "Stoffwechseltypen" und kann wahre Gesundheit durch den Verzehr der richtigen Lebensmittel für unseren individuellen "Typ" zu finden. Ich empfehle das Buch "The Metabolic Typing Diet" von Bill Wolcott. Es bietet wissenschaftliche Erklärung, einen Test zu Ihrem "Typ" zu entdecken, und eine Liste von gesunden Ernährungsgewohnheiten.
Übung. Bewegung des Körpers erhöht nicht nur den Stoffwechsel, um mehr Kalorien zu verbrennen, aber es bewegt sich auch Blut und Energie durch den Körper zu den Organsystemen optimal funktionieren zu halten. Eine Stunde Bewegung pro Tag ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden.
Hinzufügen Akupunkturbehandlungen zu Ihrem Gewichtsverlust Programm dazu beitragen kann, die die körperliche, emotionale und mentale Gleichgewicht notwendig für einen lebenslangen Erfolg. Lassen Sie die Behandlungen Zeit zu arbeiten. Abhängig von der Schwere der Ungleichgewichte, können die besten Ergebnisse in 1-3 Monaten der Behandlung zu sehen. Bei der Auswahl eines Gewichtsverlust-Programm, müssen Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand im Auge behalten. Losing 30 Pfund in einem Monat klingt toll, aber lassen Sie es nicht auf Kosten von Ihren allgemeinen Gesundheitszustand passieren.
