Es gibt ein altes Sprichwort ... "Wenn das erste, was Sie jeden Morgen zu einem Live-Frosch essen wollen, können Sie durch den Tag mit der Genugtuung zu wissen, dass es wahrscheinlich ist das Schlimmste, was los mit dir den ganzen Tag geschehen ist los!"
Jetzt Essen ein Frosch ist so nahe wie schlimm es wird, so dass nur vorstellen, wenn Sie hatte absolut zu essen, Frosch zu bekommen, wo man versucht, sein. Sie möchte nicht auf sie durch den Tag knabbern, noch würden Sie verschob es bis zum Abend. Als die Stunden vergingen, dann würden Sie verbrachten den Tag haben verschwenden viel wertvolle Zeit und Energie vor sich Gedanken über das unvermeidliche - Sie haben zu diesem Frosch zu essen! Die besten Aktionsplan? Das erste, was am Morgen, psych selbst auf, schieben Sie es in Ihrem Mund und kauen bekommen, "I'm A Celebrity"-Stil!
Die Moral von der Geschicht ...
"Wenn vor einer unangenehmen Aufgabe, get it done schnell und get it done früh, ohne zu denken zu viel darüber nach!" Unser "Frosch" ist, dass man unangenehme Aufgabe in unserer Zeit, dass wir Angst zögern auf und kann nicht scheinen, um die Motivation zu finden, um zu erledigen. Frustrierend genug, ist unser tägliches "Frosch" auch mehr als wahrscheinlich, das eine Aufgabe, die wir wirklich nicht vermeiden können, wenn wir Fortschritte machen und unsere Ziele erreichen wollen.
Also, was ist Ihr "Weight Loss Frog"?
Wenn es um Aufgaben geht man lieber vertrösten später ist Gewichtsverlust gespickt mit "Frösche". Stellen Sie sich Ihr tägliches Training, um Ihre Einkaufstour hat bis auf gesundes Essen, oder bereiten Sie Ihr Mittagessen in Arbeit zu nehmen. Sie wissen, tief unten, wenn Sie beirren diese Frösche nicht nur den Stoffwechsel verlangsamen, weil Sie nicht in Bewegung genug, wirst du auch schnell fallen in die Gewohnheit des Essens hochkalorische Convenience-Food.
Sie könnten aus haben die Weichen für einen weiteren Tag legen, sondern als das Gewicht auf Pfählen Sie unweigerlich zu haben, um einen Berg von Fröschen irgendwann in der Zukunft zu stellen ... normalerweise, wenn Fluggesellschaften zu drehen beginnen Sie, weil du zu groß, um in der Toilette fit bist!
Eat That Frog!
Erfolgreiche Slimmers essen nicht nur Frösche. Sie essen gerne Frösche! Jeden Morgen starten sie sich kopfüber in ihren Gewichtsverlust Aufgaben und schwelgen in der Herausforderung, sich ihnen angetan. Wandern auf erstes Werk. Making ihre Sandwich in Arbeit zu nehmen. Unterwegs zu den Geschäften in der Mittagspause zu tanken auf gesunde Ernährung.
Also das nächste Mal, wenn Sie starrte ein "Gewichtsverlust Frosch" in das Gesicht sagen Sie sich: "Wenn ich diese jetzt getan zu bekommen, werde ich fühle mich großartig, wenn es vorbei ist und noch besser, wenn ich meine erste Stein verloren! " Sobald Sie anfangen, in die Gewohnheit des Essens Ihre Frösche bald wird leichter zu bekommen, baut die Dynamik und du wirst erkennen, dass es ein kleiner Preis für einen gesunden, schlanken und gut aussehend Körper bezahlen ist!
