Gibt es eine einfache Möglichkeit, einige Schuppen Pfund? Klar, essen Fettverbrennung Mahlzeiten. Es gibt Lebensmittel, die Ihren Stoffwechsel erhöhen können. Trotzdem können Sie auch für eine andere Methode, um den Fettabbau drastisch steigern Ihren Stoffwechsel-Rate wählen. Und dieser Methode ist es, mehr Muskeln zu gewinnen, und das bedeutet Bewegung.
Sie können jedoch auch die folgenden Lebensmittel in Ihrer täglichen Mahlzeiten. Stellen Sie sich gesund ernähren, Fettverbrennung Mahlzeiten pro Tag. Sie brennen Zoll von Fetten!
Fat Burning Foods # 1 - Grüner Tee und Kaffee
Herzschläge zu erhöhen, wenn caffeines verbraucht werden. Je schneller Ihr Herz-Kreislauf-Beats, mehr Kalorien zu verbrennen. Sind chemische Substanzen, EGCG in grünem Tee.
Forschungen haben bewiesen, dass Koffeinkonsum von 12 Stunden vor dem Training geschafft haben, nehmen zusätzlichen Sauerstoff während der Übungen. Oxygen hat eine direkte Anbindung an den Stoffwechsel hat. Wenn Sie sich verbrauchen mehr Sauerstoff, es bedeutet auch, dass Sie mehr Fette zu verbrennen.
Fat Burning Foods # 2 - Milch
Der Konsum von Milch und etwas zu essen, dass Kalzium aufnimmt kann man unseren Stoffwechsel, länger zu arbeiten. Wenn der Körper Kalzium aus Mahlzeiten fehlt, aktiviert er einen Mechanismus, der die vorhandenen Fette bewahrt. Dies wird auch produzieren ein Hormon Calcitriol genannt. Dieses Hormon wird unsere körpereigene Fett speichern Fähigkeiten. Aus diesem Grund ist es am besten, dass Sie Milch und seine Derivate Drink in der jeden Tag für eine optimale Ernährung Gewichtsverlust Ergebnisse.
Fat Burning Foods # 3 - Karotten
Carotin in Möhren sind Stoffe, die Sie mit Ihren Gewichtsverlust Programme können helfen. Carotin in Vitamin A in den Darm ein. Daraus ergibt sich eine Antwort von Ihrem Zellen, die Fettdepots entfernt. Besser noch, können Sie Ihren Appetit, wenn Sie ein paar Möhren, bevor eine emal essen.Dadurch werden Sie vom Essen unnötig halten.
Nehmen Sie Lebensmittel, die Selen und Vitamin D. Diese weil Analyse hat gezeigt, dass Fehlen einer dieser 2 Nährstoffe im Essen kann ein Huger Unterschied in Ihrem Gewichtsverlust Programme machen müssen. Mangelnde in beide Nährstoffe erhalten Ihre Schilddrüse, die Hormone, die den Stoffwechsel steuert produzieren.
Fat Burning Foods # 4 - Tomaten
Tomaten enthalten citricmalic-Oxalsäure, die Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen und helfen die Nieren Start mehr Wasser führen kann. Tomaten haben auch die Fähigkeit, Fette zu verbrennen und minimieren das Risiko von Wasseransammlungen.
Dies bedeutet auch, dass die Zugabe von Tomaten in Ihrer Mahlzeiten pro Tag ist wichtig, die Vorbereitung Ihrer täglichen Mahlzeiten Fettverbrennung.
