Endlich ist es da - das neue Jahr und neue Jahrzehnt. Wir sind sicher, dass Sie dies nicht wünschen Kick-Start des Jahres Gefühl lethargisch, blaß mit dunklen Ringen unter den Augen oder auch durch, um mit müder Haut behandeln. So, hier ist Kurzanleitung, wie Sie entgiften und Zoom-Start des neuen Jahrzehnts.
Ernährung
Nach über Bord gehen mit Trinkwasser und Lebensmitteln, müssen Sie Giftstoffe aus dem Körper. Einige der Ernährungswissenschaftler zeichnet sich doch die perfekte Diät entgiftet. Für beste Ergebnisse, probieren Sie es aus für die nächsten acht Tage.
Frühstück: gehen völlig organisch. Einfach mal Obst und Kokoswasser.
Mittagessen: haben Salate, Gemüse und gedünstetem Rosenkohl.
Mid-Mahlzeit: ca. 04.00 Uhr haben Trockenfrüchte wie Pistazien und Pflaumen.
Abendessen: Suppe haben mit leicht gerösteten Gemüse und etwas Reis. Welches ist in Glycolsäure Index niedrig?
Post-Abendessen: eine Low-Kamille Kräutertee. Am wichtigsten ist, stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser den ganzen Tag über haben.
Übung
Yoga-Experte empfiehlt, dass Sie bleiben weg von der Schwerindustrie Übungen heute und morgen. Wie wird Ihr Körper müde, über-anstrengend selbst würde keinen Sinn machen. Nur einige einfache leicht ausdehnt. Sie können auch nach einem kurzen Spaziergang.
Kurbad
Für diejenigen, die sich verwöhnen, wobei eine Behandlung in einem Spa wollen, ist eine praktische Lösung. Die Partei hinter uns und das bedeutet in der Regel post-Party-Syndrom. Das Gefühl, aufgedunsen und das dumpfe und versuchte Teint, rote Augen und ein paar unerwünschte Flecken häufigsten Anzeichen von Post-Party-Syndrom. Deshalb ist es wichtig, den Körper und die Haut zu entgiften.
Dies ist auch die Zeit auf, man ist Schönheit Routine. Aber man muß beseitigt alle Beauty-Produkte mit schädlichen Chemikalien. Sie könnten mehr schaden als nützen.
