In diesem Artikel werde ich gemeinsam mit Ihnen die Gründe, warum Sie nie auf Hungerkuren gehen sollten und warum Sie essen sollten gesunde Lebensmittel regelmäßig über den Tag zu beschleunigen den Stoffwechsel und Drop Körperfett. Wir wissen, dass der Körper kann über Monate ohne Nahrung überleben. Was macht überlebenden möglich ist die Fähigkeit Ihres Körpers zu verlangsamen das Tempo der Kalorienverbrauch. Wenn Ihr Körper Kalorien Sinne Entbehrung es sich sagt: "Es sieht so ist das ganze Essen gehen wir für eine Weile bekommen sind, so sollten wir besser aufhören Brennen so viele Kalorien und mit dem Sparen beginnen unsere Energie".
Während Hunger, der Körper beginnt langsam zu sich selbst zu ernähren ab, brennende Muskeln, Fett speichert und schließlich in extremen Hunger, innere Organe für Energie. Leider kann dieses gleiche lebenserhaltenden Mechanismus gegen Sie arbeiten, wenn Sie versuchen, Körperfett verlieren, weil Ihr Körper kann nicht sagen, der Unterschied zwischen Diät und Hungern und als Folge verlangsamt den Stoffwechsel rechts unten. Dies ist definitiv nicht das, was Sie wollen, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren.
Das Geheimnis ist, Tempo, Ihre Mahlzeiten über den Tag mit kleinen regelmäßigen gesunden Mahlzeiten Wahl. Bei häufigem Verzehr mit der richtigen Auswahl von Lebensmitteln kombiniert wird Ihr Körper wird buchstäblich in eine Turbo-Fettverbrennung Maschine drehen! Sie können glauben, wie Sie essen mehr Lebensmittel sind als je zuvor, aber das Essen ist einfach hinaus in kleinere Portionen verteilen. Aus diesem Grund sind wir immer gesagt, zu frühstücken. Überspringen Frühstück ist ein großer Fehler. Wenn Sie dies tun Sie tun alles, um Ihren Körper, Fett zu speichern fördern. Hungernde selbst verursacht Muskelschwund, metabolische Downgrade und in der Regel bedeutet, dass Sie so hungrig nach Abendessen Zeit, dass Sie zu viel essen, werden zusammen mit schlechter Ernährungsgewohnheiten und dann zu Bett gehen mit vollem Magen sind, wenn Ihr Körper braucht diese Energie am wenigsten.
Essen häufig mit kleinen Mahlzeiten erhöht Energie, Muskelmasse beschleunigen Wachstum und beschleunigen den Stoffwechsel. Es wird auch verhindert, Essattacken durch Steuerung Ihres Heißhunger, regulieren den Blutzuckerspiegel, so dass Ihre Energie im Laufe des Tages werden beibehalten, so dass Sie sich besser fühlen als gut.
Wenn Sie auf Hunger Typ Diäten haben werde schon seit langer Zeit können Sie es zunächst finden ein schwieriges Konzept, um den Kopf herum zu erhalten, aber wenn man nicht annehmen wollen, diese Art des Essens werden Sie weiterhin um Ihre Ergebnisse zu sabotieren. So essen kleine häufig gesunde Mahlzeiten und kombinieren diese mit einem Trainingsprogramm entwickelt, um rev Ihren Stoffwechsel und Körperfett zu verbrennen und Sie auf Ihrem Weg zu einer lebendigen, fit, schlanken Körper in kürzester Zeit!
